Mi interés por el Desarrollo Personal surgió cuando comencé a explorar el trabajo de las terapias alternativas y de las escuelas psicológicas humanistas y transpersonales a mediados de los años 90. Esos años de búsqueda me aportaron una gran riqueza y me abrieron los ojos hacia otras formas de entender al ser humano sin las limitaciones de la Psicología científica. Como resultado de mi propio proceso de auto-exploración fui incorporando a mi trabajo una serie de mapas que hoy forman parte de mis recursos como psicoterapeuta para complementar el trabajo basado en la Psicología Clínica. En ocasiones, después de haber abordado los problemas psicológicos mediante la psicoterapia tradicional es cuando la persona está preparada para ahondar más en las raíces de sus estados emocionales o comenzar un trabajo de autoconocimiento que le ayude a reconciliarse con su propia existencia. El Desarrollo Personal se realiza tanto individualmente como a través de experiencias grupales de aprendizaje.
Las aportaciones que he ido incorporando a lo largo de estos años y que suelo aplicar a nivel individual son las siguientes:
Además, periódicamente realizo cursos de Desarrollo Personal en grupo en los cuales incluyo muchos de estos recursos. La experiencia en grupo, es especialmente enriquecedora para explorar mucho más profundamente todos estos contenidos.
Actualmente comparto este área con la Psicóloga Raquel Alvarez Ocio especialista en Psicología Humanista y exploradora de diferentes ámbitos del Desarrollo Personal.
Terapia Gestalt – Acompañamiento individual con Raquel Álvarez Ocio
El camino de autoconocimiento es un proceso paulatino, en donde vamos aprendiendo a mirarnos de verdad en el espejo y ver lo que hay. Ver lo que uno es, y no lo que creemos ser o nos gustaría ser. Para desde ahí, ir abriendo puertas de posibilidades olvidadas, rechazas o desconocidas. Para hacernos responsables de lo que hacemos y no hacemos, de lo que sentimos o necesitamos, de nuestro lugar, de nuestra vida. Para reformular la historia que nos contamos de nosotras mismas, de una manera más amplia, que incluya más. Para dejar caer capas de reacciones aprendidas que ya están obsoletas. Y así vivir cada vez más cerca de nosotros mismos.
Y en esta hazaña es necesario, en ciertos momentos, una mirada externa que nos ayude a ver lo que llevamos a la espalda. Pues nadie puede verse la espalda por si solo. Necesitamos ayuda.
Con esta intención, nuestra colaboradora Raquel Álvarez ofrece, además de actividades grupales, acompañamiento individual enfocado al crecimiento personal. En este sentido cabe la posibilidad de trabajar con ella sobre asuntos específicos o bien hacer un proceso de autoconocimiento hondo. Su actitud y práctica se apoyan principalmente en la Terapia Gestalt. Puedes encontrarla en modalidad presencial u online.
Si tienes interés, pregunta sin compromiso. La primera entrevista es gratuita.